סרטון על הספר - "שומר הקוטב הצפוני"

"מלכודת החיצוני" - מאמר ראשון, בדרך לשינוי...

לפני היציאה לתהליך שינוי בחיים, לפני הריצה קדימה אני ממליצה ללקוחותי לערוך בדיקה אישית,להסתכל לרגע על החיים שלנו, האם זו אינה מלכודת החיצוני. ומהי?

הרבה פעמים אנחנו מסתכלים החוצה על הסובבים אותנו, איך הם חיים, ממה הם מתפרנסים, על הדרך שהם עושים זאת, על הזוגיות שיש להם, או בקיצור על מה שיש לאחר בהרבה מהמקרים אנחנו רוצים כמו של האחר מבלי לבדוק את ההתאמה לעצמינו...

מה הדברים החשובים לי בחיי, מי הסביבה הקרובה והתומכת שלי, האם הרצון לשינוי תואם את מי שאני.

ההסתכלות החוצה גורמת לנו לתחושת החמצה, מתוך מחשבה שלאחר יש משהו שווה יותר, בעקבות כך אנחנו לא מסוגלים לראות שמה שיש לנו שווה, שהחיים שלנו מתואמים לעצמנו. בדיקה מחודשת מאפשרת להבין האם דרוש בכלל שינוי.

אם גילינו שכן...

שלמות עם מי שאני, ומה נכון לחיים שלי, מאפשר יציאה לשינויים נכונים יותר לעצמי בפחות בילבול ויצירת כיוון נכון יותר מבפנים...

"שומר הקוטב הצפוני"

סיפורו של היצור שומר הקוטב הצפוני,

ומה קורה לו יום אחד כשכח-המשיכה של כדור הארץ נעלם.

סיפור מקסים, כתוב בחרוזים. על יציאה למשימה לשמור על כדור הארץ,

לא מתוך הכרח או פחד אלא מתוך חדווה, אחריות ואהבה.

לגילאי 3-100

ספרי ילדים ככלי עזר למצבים של קושי בחיי היומיום.

ספרי ילדים הם כלי נפלא להורים וילדים כאחד.

כשאנו כהורים יושבים עם ילד ומקריאים לו סיפור, המסר גם להורה וגם לילד עובר בצורה עקיפה וחיצונית שאינה מטיפה ונוזפת אלא ממליצה ומכוונת.

הקשר בין הורים לילדים מורכב ונוגע במעורבות רגשית גם לחוזק וגם לחולשה.

בעזרת ספר חיצוני וסיפור שהוא על מישהו אחר, או על מקרה אחר, שלא באופן ישיר לחיים שלנו.

מאפשר להעביר רעיונות לדרכי התמודדות שאינה משתמעת בצורה רגשית.

על ידי כך ניתן לעקוף את ההצמדות הרגשית שאינה מאתגרת צמיחה, וכן ניתן לראות מצבים בחיים באופן שכלי (או שאינו אישי) ולקבל השראה למגוון האפשרויות לצאת ממצבים של קושי בחיי היומיום וליצור מציאות אחרת מזו שאנו מכירים ורגילים אליה.

כמו כן במעברים של ילד במצבים בחיים, כמו מעבר לגן חדש, מעבר לבית ספר, מעבר דירה, ואף מעברים פנימיים של שלבים כמו גמילה מטיטולים ועד למידה להשתמש בשפה. הספרים הם כלי עזר שפותח את הדרך מביא עימו הכנה נפשית שאינה ישירה ומעמיסה פחדים.

שיחה של ההורה עם הילד לאחר קריאת הספר מומלצת בצורה שמאפשרת לילד להעלות רעיונות משלו. ועל ידי כך ניתן גם להבין מהם הפחדים או המקומות שבהם הילד זקוק בהם לעזרה.

לעצור לרגע בחיים להשמיע להם, לשמוע אותם, להיות איתם....

שינוי דפוסי חשיבה... דרך הורות.

שמעתם את עצמכם אומרים לילד שלכם "אם תמשיך להתנהג ככה יכעסו עליך"?

"אם תדחה יהיה מאוחר מידי... זה יגמר בבכי"

אלה  בדיוק האמונות שלנו, תבניות החשיבה עליהן גדלנו, אנו חיים אותן, חושבים אותן ומעבירים לילדינו, הם מקבלים את המשפטים שאנו אומרים שוב ושוב ושוב, וזה נכנס לתת מודע, משתרש כאמונות עליהן הם גדלים והופך לדרך חיים, בדיוק כפי שהם למדו ללכת, התאמנו שוב ושוב ושוב עד שהיום הם עושים זאת באופן אוטומטי.

כך גם אנו חיים על אמונות שהופכות לאוטמט.

לשנות את המוח מצורת חשיבה אוטומטית לחשיבה יצירתית, רעיונית, מאתגרת ומהנה יוצרת חיים אחרים.

מציאת אמונות התומכות בתהליך ההתפתחות שלנו, לחיות אותן במציאות, ולשנות אותן בהתאם לתהליך הצמיחה האישי.

מאפשר חיים מאושרים יותר מבפנים, מחוברים יותר לאני הפנימי.

למצוא את האני הפנימי, לאהוב את עצמך, להקשיב, להעיר את הרצון להתפתח, למצוא את צורת החשיבה שתעצים ותאפשר להתפתח.

זאת אמנות....אמנות ההישתנות.

נכון שאנו כהורים, מתפקידנו ללמד את הילדים לחיות בחברה, ישנן אמונות והתנהגויות מקובלות, וכן אנחנו אוהבים את ילדינו ורוצים שהם יהיו אהובים גם על אחרים ולא יצטיירו כ"עושי-צרות".

עם זאת יש ביכולתינו ללמדם גם לחשוב בעצמם, להפעיל את המוח בחיפוש אחר פתרונות.

לאפשר להם לחיות את החיים מבלי לבטל את עצמיותם, מתוך רצון לקבל את האהבה והתמיכה מבחוץ.

... מעט פחות שפיטה שלילית והפחדה.... מעט יותר מודעות לתהליך שינוי החשיבה שלנו... מעט יותר הקשבה לנו ולהם.

לעשות את השינויים דרך עצמינו ייטיב גם עימנו וגם להם...